Консультации в Москве

Уютные кабинеты в шаговой доступности от метро

Выбрать психолога

Вы не в Москве?

Консультации психолога по скайпу

Записаться

Проект Практика

Возможности для начинающих аналитических психологов

Подробнее

Домашние задания и упражнения

Домашние задания полезны в терапии, практикуются, если нет сопротивления и других мешающих факторов.

- Написание автобиографии: от зачатия до настоящего момента, с акцентом на эмоции, травмы, типичные сценарии и переосмысление.

БИОГРАФИЯ, ПРИМЕРНЫЕ ВОПРОСЫ.

1. Как проходила беременность, как прошли роды, в каких семейных обстоятельствах это было.

2. Первый год жизни — гв, кто вокруг, как самочувствие, события.

3. Дошкольный период: болезни, происшествия, кто вокруг, первые воспоминания, садик/социум.

4. 5-6-7 лет — образ семьи, мужское и женское, образ себя, опыт входа в школу и больший социум.

5. Школа и социальная интеграция — важные события и воспоминания.

6. Подростковый период — кризис, бунт, сексуальность, друзья, влюбленности, важные события и чувства.

7. Взросление: важные события дальнейшей жизни. Что привело в текущую точку.

 

 

- Гневное письмо тем, на кого много злости - и затем работа с ним в терапии, без отсылания адресату.

- Ведение дневника эмоций, проблемных ситуаций, типичных убеждений.

- Записывание сновидений.

- Диалоги субличностей: критик-родитель, ребенок и др.

- Диалоги с родителем, терапевтом - воображение или разыгрывание

- Активное воображение

-