Путь героя, алмаз героя
Путь героя — это универсальный архетипический сюжет трансформации личности, описанный Джозефом Кэмпбеллом в книге «Тысячеликий герой» и развитый в юнгианской психологии как процесс индивидуации. Это не буквальное приключение, а внутренний психологический и духовный путь, в котором человек выходит за пределы известного, сталкивается с испытаниями, встречает внутренних и внешних союзников и врагов, умирает в старой идентичности и возвращается обновлённым, с дарами для мира.
Универсальные этапы пути героя.
1. Обычный мир
Жизнь в рамках привычного, социально приемлемого. Но внутри — ощущение пустоты, фальши или зова.
Женщина живёт «правильной» жизнью: семья, работа, внешне — благополучие, но чувствует тоску и бессмысленность.
2. Зов к приключению
Что-то нарушает привычный порядок: болезнь, кризис, любовь, сновидение, внутренний голос.
Мужчину увольняют, у него рушится брак. Возникает вопрос: "Кто я без этой роли?"
3. Отказ от зова
Страх, сопротивление, желание вернуться в известное. Часто сопровождается тревогой, соматикой, рационализациями.
4. Встреча с наставником / союзниками
Помогающие фигуры — терапевт, книга, сон, духовный учитель, внутренняя фигура Самости.
5. Переход порога
Начало пути в «неизвестное» — внутренняя тьма, выход за пределы привычной идентичности.
Женщина решается уйти из «нормальной» профессии и начать изучать то, к чему тянуло всю жизнь — например, музыку или травничество.
6. Испытания, враги, союзники
Борьба с внутренними комплексами, родительскими интроектами, страхами, стыдом. Поддержка от людей, зеркалящих путь.
7. Приближение к пещере
Кульминационная встреча с глубинной Тенью — травмой, страхом смерти, одиночества, ничтожности.
Мужчина сталкивается с чувством, что без карьеры он — никто. Переживает депрессию, возвращается к воспоминаниям о детстве.
8. Главное испытание / смерть и возрождение
Кризис, в котором старая личность разрушается. Иногда — сильная болезнь, развод, психическая дезориентация, тьма души.
9. Награда / сокровище
Новая идентичность, интеграция опыта. Дар — талант, мудрость, ясность, призвание.
10. Возвращение домой
Возврат в общество, но уже не как “один из”, а как носитель знания, целостности, зрелости. Часто — с миссией, делом, служением.
Женщина становится психологом, помогая другим пройти путь пробуждения. Или мужчина начинает преподавать и говорить о смысле после того, как потерял всё.
Путь героини (по М. Мёрдок)
Путь женщины может отличаться, он не всегда зеркален мужскому, а включает спуск в женскую идентичность, часто идущий через разрыв с патриархальной системой:
Отождествление с мужским (успех, логика, карьера)
Отчуждение от женского начала (от тела, интуиции, чувств)
Кризис, потеря смысла, психосоматика
Поиск матери, женской линии, духовного источника
Интеграция женской и мужской части в себе
Возвращение с женской мудростью — в теле, душе, мире
Примеры из современной жизни
Мужчина:
Обычный мир: корпоративная карьера, внешняя успешность, эмоциональная закрытость.
Зов: паническая атака, развод, сны о смерти.
Наставник: терапевт, книга Юнга.
Испытания: страх провала, вина, стыд.
Награда: обретение себя как художника, отца, мужчины с сердцем.
Женщина:
Обычный мир: мать двоих детей, "успешная жена".
Зов: выгорание, ощущение пустоты, сон о заброшенном доме.
Порог: начало терапии, курс йоги, возвращение к телу.
Испытания: страх быть эгоисткой, вина перед детьми, страх осуждения.
Награда: осознание своей ценности, создание проекта для женщин, возрождение желания.
Цель пути героя/героини
Не в достижении внешнего успеха, а в интеграции личности, нахождении подлинного Я, осмыслении жизни, соединении с Самостью и возвращении в мир с даром.
Психологическая адаптация сценарной техники Алмаз героя Дэвида Фримена (Character Diamonds).
1.Какое вы обычно производите первое впечатление? Какой ошибочный вывод о вас люди делают при первой встрече? (примеры: я выгляжу наивной; меня воспринимают высокомерным; я кажусь поверхностным человеком)
2.Какой у вас был самый большой страх в детстве, что вас пугало? (примеры: боялся, что засмеют; пугало одиночество; что будут бить)
3.Какое у вас есть сильное качество, ваше конкурентное преимущество? (примеры: я логичен; всегда смогу договориться; понимаю людей)
4.Какое качество восхищает вас в других людях? (примеры: высокий интеллект; последовательная разумная доброта; высокая продуктивность)
5.Из-за какого своего качества вы часто попадаете в неприятности? (примеры: язык мой враг мой; я самонадеян; плохо прогнозирую)
6.Какое качество больше всего ненавидите в других людях? (примеры: параноидная злопамятность; самоуверенное доминирование; лживое лицемерие)
1 — это ваша социальная маска
2 — причины, почему эта маска сформировалась такой, от чего мы бежим
3 — что помогало справляться со страхами, но уже может мешать
4 — ваша светлая сторона, кем вы можете стать
5 — ваша уязвимость
6 — ваша тень, реакция, когда задевают вашу уязвимость
Попробуйте увидеть свой сценарий.
Вы надеваете маску (1), чтобы не сталкиваться со своим страхом (2).
Но столкновение со страхом (2) неизбежно происходит. Чтобы как-то справиться с травмой, вы активно используете свое лучшее качество (3). В этот момент некто начинает давить на вашу уязвимость (5). В результате у вас просыпается тень (6).
Но в результате прямого столкновения со своим страхом (2), вы, пройдя череду трансформаций, обретаете свое истинное «я» (4) или терпите поражение, чтобы повторить путь снова.
Подумайте, как вы уже ходили по этому пути, и чем вы можете помочь себе дальше.
Случайная цитата:
Конфликт и его преодоление – это фундаментальные элементы творчества.
Мелани Кляйн