Menu

Жизнь, опыт, травма меняют человека. Интенсивное или длительное воздействие меняет. Может ли сам себя изменить человек? Вопрос, кто кого этом сам себя, и с какой мотивацией.

 Эго самому себе глаз не выклюет :) если нет неодолимого страстного желания. Откуда такое может прийти, что может вести человека на этом пути? Голос самости, как говорят юнгианцы, воля Бога, как говорят верующие, судьба или карма, что-то такое. Так выстроить события жизни, что деться будет некуда.

 В психотерапию привести может, если повезет - это один из самых мягких способов изменений. А может - в катастрофу, если мягкие способы не работают.

 Но захотеть истинных перемен самому, и совершить их, это редкость.

Люди не меняются - по крайней мере, не меняются легко и просто так. Не работают все эти just do it & stop it. Что долго и обосновано формировалось, меняется не сразу, с изменениями среды и постепенно. Новые дорожки мозга требуют подкрепления.
Этапы изменений:
1. Нарастание напряжения и отрицание
2. Признание и называние проблемы
3. Торг, попытка решить проблему легко и старыми методами
4. Осознание, сбор информации, составление плана, реальные попытки
5. Откат, регресс и укрепление в решимости
6. Интеграция правого способа жить, реальное изменение

Мы можем составлять стратегию нашего развития, строить планы решения проблем и вписывать их в собственную судьбу.

 

Случайная цитата:

В жизни нужно стремиться обгонять не других, а самого себя

Бэбкок Молтби Дейвенпорт

Искать на сайте: