Menu

Толкование сновидений для психологов и не только: как научиться глубоко понимать сны, слышать их послания, работать с ними в терапевтическом ключе? Как связать психосоматику и образы снов? Какие сны говорят о соматических заболеваниях, и какие заболевания говорят о психологических трудностях?

Скоро открывается сновидческая группа нового формата:
-слушание и разбор снов своих и клиентских
-проживание, безопасное сопереживание
-групповое и индивидуальное активное воображение в работе со снами
-соотнесение запроса, сна и динамики, работа с симптомами

Раз в две неделы вечером, с октября по май, 2 часа, в zoom.

Запись:

Илья Егиян egiyanilia@gmail.com

Ведет: Светлана Костина-Ерыкалова, аналитический психолог

Пишите 8-905-778-04-58 или atlana.ru@gmail.com

 

Сны как бы письма из бессознательного, помогающие понять скрытые эмоции, конфликты и желания. Интерпретация требует не логического анализа, а диалога с образами.

1. Зафиксируйте сон
Запишите сон сразу после пробуждения, отмечая:

Сюжет, персонажей, локации.

Эмоции во сне и после пробуждения.

Яркие или повторяющиеся символы.

Вопросы:

Какой момент сна запомнился больше всего?

Какое настроение осталось после пробуждения?

2. Исследуйте контекст
Сны связаны с текущей жизненной ситуацией.

Вопросы:

Что происходило в твоей жизни накануне?

Какие мысли или переживания тебя сейчас занимают?

Есть ли внутренний конфликт или нерешённая проблема?

3. Анализируйте символы и персонажей
Каждый образ может отражать часть личности или важный аспект жизни.

Вопросы:

Кто эти персонажи? На кого они похожи в реальности?

Если этот пейзаж — часть твоей души, что он мог бы означать?

Какой миф, сказка или фильм приходят на ум в связи с этим сюжетом?

4. Ищите компенсацию и скрытые послания
Сны часто показывают то, что игнорируется в бодрствовании.

Вопросы:

Что в этом сне противоположно твоему обычному поведению?

Какие подавленные эмоции или желания могут здесь проявляться?

Какой совет может давать этот сон?

5. Обратите внимание на телесные и трансформационные моменты
Тело и архетипические символы (вода, дорога, смерть/рождение) могут указывать на внутренние изменения.

Вопросы:

Где в теле ты ощущаешь отклик на этот сон?

Есть ли в сне мотивы перехода, превращения, испытания?

Если бы сон продолжился, что могло бы произойти?

6. Интегрируйте смысл
Важен не точный "перевод", а личное проживание образа.

Практики:

Нарисуйте ключевой символ.

Напишите диалог с персонажем сна.

Представьте альтернативное окончание сна.

Главный принцип: сны — не загадки с одним ответом, а часть внутреннего диалога. Чем больше вы размышляете над образами, тем глубже понимаете себя.

"Сон — это творческое произведение бессознательного. Его нужно понимать как символическую драму души". — К.Г. Юнг

Случайная цитата:

Я убежден, что никто не может "спасти" своего ближнего, сделав за него выбор. Все, чем может помочь один человек другому - это раскрыть перед ним правдиво и с любовью, но без сантиментов и иллюзий, существование альтернативы

Эрих Фромм

Искать на сайте: