Сновидческая онлайн группа
Толкование сновидений для психологов и не только: как научиться глубоко понимать сны, слышать их послания, работать с ними в терапевтическом ключе? Как связать психосоматику и образы снов? Какие сны говорят о соматических заболеваниях, и какие заболевания говорят о психологических трудностях?
Скоро открывается сновидческая группа нового формата:
-слушание и разбор снов своих и клиентских
-проживание, безопасное сопереживание
-групповое и индивидуальное активное воображение в работе со снами
-соотнесение запроса, сна и динамики, работа с симптомами
Раз в две неделы вечером, с октября по май, 2 часа, в zoom.
Запись:
Илья Егиян egiyanilia@gmail.com
Ведет: Светлана Костина-Ерыкалова, аналитический психолог
Пишите 8-905-778-04-58 или atlana.ru@gmail.com
Сны как бы письма из бессознательного, помогающие понять скрытые эмоции, конфликты и желания. Интерпретация требует не логического анализа, а диалога с образами.
1. Зафиксируйте сон
Запишите сон сразу после пробуждения, отмечая:
Сюжет, персонажей, локации.
Эмоции во сне и после пробуждения.
Яркие или повторяющиеся символы.
Вопросы:
Какой момент сна запомнился больше всего?
Какое настроение осталось после пробуждения?
2. Исследуйте контекст
Сны связаны с текущей жизненной ситуацией.
Вопросы:
Что происходило в твоей жизни накануне?
Какие мысли или переживания тебя сейчас занимают?
Есть ли внутренний конфликт или нерешённая проблема?
3. Анализируйте символы и персонажей
Каждый образ может отражать часть личности или важный аспект жизни.
Вопросы:
Кто эти персонажи? На кого они похожи в реальности?
Если этот пейзаж — часть твоей души, что он мог бы означать?
Какой миф, сказка или фильм приходят на ум в связи с этим сюжетом?
4. Ищите компенсацию и скрытые послания
Сны часто показывают то, что игнорируется в бодрствовании.
Вопросы:
Что в этом сне противоположно твоему обычному поведению?
Какие подавленные эмоции или желания могут здесь проявляться?
Какой совет может давать этот сон?
5. Обратите внимание на телесные и трансформационные моменты
Тело и архетипические символы (вода, дорога, смерть/рождение) могут указывать на внутренние изменения.
Вопросы:
Где в теле ты ощущаешь отклик на этот сон?
Есть ли в сне мотивы перехода, превращения, испытания?
Если бы сон продолжился, что могло бы произойти?
6. Интегрируйте смысл
Важен не точный "перевод", а личное проживание образа.
Практики:
Нарисуйте ключевой символ.
Напишите диалог с персонажем сна.
Представьте альтернативное окончание сна.
Главный принцип: сны — не загадки с одним ответом, а часть внутреннего диалога. Чем больше вы размышляете над образами, тем глубже понимаете себя.
"Сон — это творческое произведение бессознательного. Его нужно понимать как символическую драму души". — К.Г. Юнг
Случайная цитата:
То, что я существую, — для меня постоянное чудо: это и есть жизнь
Рабиндранат Тагор