Светлана Костина-Ерыкалова, онлайн
Светлана Костина-Ерыкалова
Почта: atlana.ru@gmail.com
Аналитический психолог юнгианского подхода. Основатель и супервизор Клиники. Опыт ведения тренингов с 1995 года, консультирования с 1999 года.
"Я могу помочь вам узнать себя, научиться относиться к себе с интересом, уважением и любовью, найти баланс ответственности и спонтанности в своей жизни"
Образование
Я начинала с изучения нашей отечественной когнитивной психологии, много работала с очень разными людьми - и это дало мне базу бесценного опыта. Полученное после образование помогло идеально связать теорию с практикой.
1997-98 год — психологическое 2 года, курсы для психологов на телефоне доверия, тренинг тренеров, Нижегородский тренинговый центр
1997-2003 — высшее филологическое Нижегородский Государственный Университет
2008 — введение в детскую клиническую психологию, повышение квалификации в Институте психотерапии и клинической психологии.
2007-2009 — институт аналитической психологии и психотерапии
2007-2009 базовая программа МААП
2007-2010 — высшая школа психологии, психолог
2009 — психологическая работа с женщинами в ситуации отказа от материнства у Г.Г.Филипповой (ЕАП, ППЛ)
2014 — психоаналитическая диагностика, семинар Нэнси Мак-Вильямс
2020 - МГУ схема-терапия
Посещение и участие с воркшопами - все юнгианские конференции МААП с 2009 по 2020 год — более 500 часов
Опыт работы:
С 1995 года — группа с подростками при нижегородском центре психологической помощи
1997 начало ведения тренингов (для подростков), лекций (по типологии)
1998 — работа на телефоне доверия, консультирование при центре социальной помощи
1999 — начало частной практики консультирования
С 2000 — переезд и консультирование в Москве. Частная практика по сей день
Преподавательская деятельность в МИП и ИППиП 2014-2020
Ведение учебно-супервизорских групп помощи в начале практики с молодыми коллегами, с 2012года ежегодно. Очно и онлайн.
Личный анализ:
Когнитивная терапия около 100 часов
Экзистенциальный анализ около 150 часов
Классический психоанализ, около 400 часов
Юнгианский анализ с 2009 года, более 600 часов.
Супервизии:
Групповые в когнитивном подходе около 200 часов
Индивидуальные юнгианские около 100 часов
Групповые в рамках программы «Межконфессиональные супервизии» 50 часов
Отдельные супервизии на конференциях: Г.Абрамович, Дж.Хилл, Д.Матерс, Дж.Биби, Г.Бовензипен, А.Бауман, Б.Сарториус.
Групповые юнгианские около 200 часов
Интервизии в группе равных регулярно с 2008 года, раз в две недели 3 года, а затем в смешанной группе специалистов разных направлений ежемесячно с 2011 по 2020, продолжаем.
Некоторые темы, с которыми работаю:
— кризис: как раньше жить невыносимо, как по-новому — непонятно; поиск смысла жизни и своего призвания
— проблемы в отношениях: одиночество, сложности в поиске партнера, страх близости, страх отвержения, запутанные отношения, полиамория; конфликты, ситуация развода, измена, проблемы с детьми или родителями
— низкая самооценка, неуверенность в себе, самопознание и саморазвитие
— тревожность, кошмарные сны, панические атаки
— особенности сексуального поведения, БДСМ, темы гендера
— стыд, вина и самокритика, аутоагрессия, перфекционизм, прокрастинация
— перинатальная психология, темы беременности, бесплодия, эко, родов, грудного вскармливания, теории привязанности
Моя дипломная работа в базовой программе - "Сновидения беременных"
Я работаю в стиле классического вербального анализа, преимущественно используя:
— юнгианский анализ: работа с образами и снами
— анализ детства и семейных сценариев
— схематерапия и когнитивная терапия
Я по желанию даю домашние задания: ведение дневника, запись снов, написание автобиографии - это делает терапию эффективнее.
Я практикую терапию отношений. Терапевтические отношения более безопасны за счет рамок и моей квалификации. В них можно учиться, ошибаться, играть, воплощать, опираться, договариваться, меняться.
Я участвую в проекте Прогулки с аналитиком - это аудио консультации, когда и клиент и психолог гуляют в красивых тихих местах, где нет рядом людей, и ведут разговоры. Важно, чтобы связь была достаточно хорошей для звонка - телефонного, вотсап или скайп. В начале встречи желательна минута видео связи для установления контакта.Это может быть удобно для тех, кто любит двигаться, а не сидеть на месте, и кого смущает общение глаза в глаза.
Я работаю также в особых форматах:
-молчащий аналитик — проект, где аналитик молчит, совсем.
-терапия на кушетке — аудио терапия лежа, в расслабленном состоянии
-терапия с элементами танца — аудио или видео формат, когда можно не только говорить, но и двигаться, танцевать, движение помогать себе проживать сильные эмоции
-вербальная терапия с анализом контента: музыки, игр, фильмов, клипов и прочего в медиа пространстве в целях его осмысления
-вербальная и арт-терапия по переработке трансперсональных переживаний и бэдтрипов
Я работаю с немедицинскими проблемами и немедицинскими методами. При необходимости могу направить к психиатру для диагностики и медикаментозной поддержки терапии.
Возможна краткосрочная работа: юнгианский коучинг и смысло-ориентация.
Я не работаю с алкогольной и наркотической зависимостью, тяжелой анорексией и булимией, острыми психозами. Я не работаю на организации или членов семьи, желающих улучшить человека с помощью терапии - только на самого человека. Я не даю советов, задаю вопросы и молча слушаю.
Консультация длится 50 минут, стоимость:
очный прием по выходным 6000 рублей (сейчас очного приема нет),
онлайн для тех, чей доход более 200 т.р. в месяц - 5000 рублей,
онлайн для тех, чей доход 150-200 т.р. - 4500 рублей,
онлайн для граждан, имеющих ежемесячный доход менее 150 т.р. - 4000 рублей
При посещении несколько раз в неделю возможны скидки.
Для консультации онлайн вам нужно иметь достаточно хороший скоростной интернет, место и время, когда никто вас не слышит и не отвлекает, наушники с микрофоном, салфетки рядом. Важно, чтобы вам было комфортно и безопасно.
Возможные мессенджеры: skype, zoom, whatsapp.
Сессию можно отменить не позже чем за день. Сессия, пропущенная без предупреждения, оплачивается клиентом. Время сессии можно подтверждать на почту, вотсап, телеграм или смс
Написать на почту или вотсап/телеграм 9057780458 (без возможности телефонной связи)
Консультация будет более эффективной, если вы сформулируете свой запрос, свои ожидания и цели. Будут вопросы – обязательно задавайте.
Посмотреть видео на ютуб
Личный сайт www.atlana.ru
Этот специалист работает в юнгианском анализе. Его особенности:
-встречи по 50 минут раз или два в неделю
-пересмотр всей жизни, включая раннее детство
-иногда полезна работа с семейной историей
-анализ сновидений, как актуальных, так и прошлых
-может использоваться материал сказок, мифов, рисунков
-работа идет в долговременной перспективе: полгода, год, два
-возможны глубокие изменения в характере, жизненных и семейных сценариях
-идет работа на глубинное я человека, смысл жизни, базовые ценности
-на сессиях говорите вы, аналитик внимательно слушает, задает вопросы, иногда дает осторожные интерпретации
-аналитик не рассказывает о себе и не дает советы
-аналитик — квалифицированный сопровождающий терапевтического процесса, а не его ведущий
-не будет инструкций, домашних заданий и четкого плана работы
-будет безопасно, в терапию можно приносить любые темы, не боясь осуждения или обесценивания
-вы будете обсуждать «перенос» - ваши отношения, в которых проявится все свойственное вам
Глубокая психотерапия направлена на то, чтобы помочь человеку изменить его жизнь и способ реагирования, смягчить некоторые черты характера, образа жизни и привычек ради его благополучия. Любая терапия очень индивидуальна, и должна подходить ее участникам. Все свои чувства, сомнения и обсуждения вы можете обсуждать со своим аналитиком, в том числе ваше решение закончить терапию.
Случайная цитата:
Долг без любви не радует (печалит). Истина без любви делает человека критичным (зависимым от критики). Воспитание без любви порождает противоречия. Порядок без любви делает человека мелочным. Предметные знания без любви делают человека всегда правым. Обладание без любви делает человека скупым. Вера без любви делает человека фанатиком. Горе тем, кто скуп на любовь. Зачем жить, если не для того, чтобы любить?
Лао-Цзы