Биполярное расстройство или настроение скачет
Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это психическое расстройство, при котором у человека чередуются фазы мании (или гипомании) и депрессии, иногда с периодами «нормального» состояния между ними. Оно затрагивает настроение, энергию, поведение, мышление и функционирование.
Важно отличать БАР от обычных перепадов настроения. Здесь речь о патологических изменениях продолжительностью от нескольких дней до месяцев, которые существенно влияют на жизнь и требуют лечения.
Фазы БАР: кратко
1. Депрессивная фаза — схожа с клинической депрессией:
подавленность, апатия, потеря интереса,
мысли о собственной никчемности, суицидальные идеи,
нарушения сна, аппетита, снижение энергии и инициативы.
2. Маниакальная фаза — опасна переоценкой своих возможностей:
чрезмерная активность, энергия, неуместная радость или раздражительность,
многословие, скачки идей, отсутствие сна,
импульсивные поступки (деньги, секс, риск, ссоры),
убеждённость в своей гениальности, миссии, харизме.
3. Гипомания — «лёгкая мания»:
приподнятое настроение, высокая продуктивность,
усиленное общение, креатив, снижение сна,
может выглядеть как «просто хороший период», но затем часто переходит в срыв или депрессию.
ЧЕК-ЛИСТ: Есть ли признаки БАР у вас или близкого человека?
Отметьте пункты, которые повторялись в течение жизни, особенно если чередовались противоположные фазы:
МАНИАКАЛЬНЫЕ или ГИПОМАНИЧЕСКИЕ симптомы (на протяжении 4+ дней):
Очень повышенное или раздражительное настроение, не соответствующее ситуации.
Резкое увеличение энергии, активности, снижения потребности во сне.
Бурная речь, многословие, трудности с остановкой разговора.
Скачки мыслей, трудно сосредоточиться.
Импульсивные, рискованные действия: траты, сексуальные связи, увольнение, переезд.
Чрезмерная уверенность в себе, чувство особой миссии или уникальности.
Агрессия, враждебность, пренебрежение правилами.
ДЕПРЕССИВНЫЕ симптомы (на протяжении 2+ недель):
Подавленное настроение почти каждый день.
Утрата интереса к жизни, апатия.
Нарушения сна, еды, энергии.
Чувство вины, безнадёжности, беспомощности.
Мысли о смерти, желание исчезнуть.
Трудности в концентрации, речи, принятии решений.
Социальная изоляция, отказ от общения.
Когда стоит обратиться к специалисту:
Если вы отметили 3 и более симптома из маниакального блока + есть эпизоды депрессии.
Если ваше настроение меняется волнообразно и резко, с фазами подъёма и провала.
Если поведение в фазах "подъёма" разрушало вашу жизнь — в финансах, отношениях, здоровье.
Если депрессия не поддаётся обычной терапии, а антидепрессанты вызывают возбуждение.
Важно:
БАР не лечится сам по себе. Без терапии он чаще всего прогрессирует: фазы становятся тяжелее, интервал между ними сокращается.
Лечение возможно. Это комбинация медикаментов (стабилизаторы настроения, иногда антипсихотики) и психотерапии.
Обычная ошибка — перепутать БАР с депрессией и назначить только антидепрессанты, что может спровоцировать манию.
Случайная цитата:
Мы не можем уйти от ролей, которые наши бессознательные Я заставляют нас играть, часто используя при этом людей из нашей сегодняшней жизни как реквизит для решения проблем прошлого.
Джойс МакДугалл