Основы типологии Юнга
Типология как свои пять пальцев.
1. Соционика - теория психологических типов, разработанная Аушрой Аугустинавичюте на основе Юнга, которая предлагает практический инструмент для самопознания и налаживания отношений. Но есть и другие модели - архетипические, физиогномические, психоаналитические. Важно понять каждый из них, а затем выбрать гармоничную комбинацию для себя.
2. Дихотомичность как базовый принцип
Соционика основана на восьми дихотомиях: интроверт/экстраверт, логик/этик и т.д. Каждая дихотомия - способ, как человек воспринимает и выражает мир.
Упражнение:
Вам легче говорить о чувствами или о фактах? Предпочитаете планировать день или импровизировать? Запишите ответы и сформулируйте свой „типичный стиль“.
3. Функции и вертность
В каждой модели есть 8 психологических функций - сенсорика, этика, логика, интуиция в ротации (интро/экстра). Функции бывают внутренними (интро) или внешними (экстра): это «вертность» - направление внимания.
Упражнение:
Понаблюдайте: вы чаще обрабатываете информацию внутри себя или делитесь сразу? Попробуйте вести дневник на эту тему неделю.
4. Штурвал Калинаускаса
Метод оценки четырёх дихотомий на плоскости - создаёт схему «штурвала типа» или «компаса личности», который позволяет быстро определить психологический вектор.
Упражнение:
Постройте свой штурвал: отметьте на осях по 0–10 (например, Neuroticism/Control, Static/Dynamic). Попробуйте определить себя визуально.
5. Признаки Рейнина
Дополняет типологию акцентом на темп, самоощущение, глубину и тон. Пример: человек может быть интровертом, но при этом быстрым, поверхностным и динамичным - «киллер экспрессии».
Упражнение:
Посмотрите на себя: «я быстрый/медленный, поверхностный/глубокий, поверхностный/динамичный?» - и отметьте в таблице.
6. Физиогномическая типология
В основе - идея, что мимика, осанка, жесты отражают психотип. Рельефные черты лица, вздернутый подбородок, взгляд «внутрь» или «вниз-вверх» - всё о внутренней логике.
Упражнение:
Посмотрите в зеркало: что говорит ваше лицо и тело? Глаза врасхлёб - экстраверт? Брови надбровно опущены - этический тип?
7. Архетипическая типология
Основана на образах: маг, герой, мать, искатель. Тип ассоциируется с глубинными психологическими задачами.
Пример:
«Маг» - знает, как трансформировать мир, «Герой» - действует и защищает, «Искатель» - уходит в поиск смысла.
Упражнение:
Выберите три архетипа, которые отражают ваши мысли, чувства, желания. Проведите неделю «в маске» одного из них: что изменилось в поведении?
8. Психоаналитические типологии
Фрейд: ид–эго–супер-эго, понятие защиты.
Мак-Вильямс: нивелирует устойчивые паттерны, работает с «прагматикой личности».
Упражнение:
Проанализируйте: какой ваш ведущий защитный механизм? Проекцию? Рационализацию? Запишите, как он помогает и мешает.
9. Дуальные отношения и партнерство
Соционика предлагает концепцию «дуальных типов» - идеальная совместимость основана на взаимно дополняющих функциях.
Упражнение:
Если есть чувство «с ним/ней легко», через неделю подведите итоги: действительно ли между вами дополняемость. По каждой дихотомии, запишите, где вы сходны, а где различны.
10. Как собрать свою систему
Начните с базовой дихотомии (экстраверт/интроверт и т.д.)
Добавьте вертность функций
Подумайте про архетип - кто вы в глубине
Подсмотрите психоаналитические механизмы
Сравните себя с партнёром или другом
Эта структура помогает не порицать себя за «грехи характера», а увидеть их как ресурс.
Типологии - инструменты, а не ярлыки. Они помогают ориентироваться в себе, стать честнее к себе, яснее в выборе партнёра и стратегии саморазвития. Комбинируя их, мы создаём свои лично подходящие карты личности: от физиогномики до архетипа, от логики до фантазии.
Собираем все признаки в стройную систему
Если вы запутались в типологии, нет цельной картинки, вы не можете пользоваться типологией в своей работе, и даже определить свой тип — приходите, разберемся.
Ведет:
Светлана Костина-Ерыкалова, аналитический психолог.
Запись: atlana.ru@gmail.com
Типология характеров людей — обширная территория. Как только мы начинаем познавать реальность, мы начинаем ее типировать, категоризировать, дифференцировать. Первая типология, в каком-то смысле, это различение «нравится — не нравится», притяжение-отталкивание, а затем — свой-чужой. Мы познаем мир и себя через различение.
Типологии темпераментов известны в медицине с древних времен. Мы до сих пор пользуемся этой типологией: холерик, сангвиник, флегматик, холерик.
Но что именно мы типируем? Тело и его нервную систему, личность, характер?
Юнг следующим образом определял психические функции:
Мышление — та функция, которая, следуя своим собственным законам, приводит данные содержания представлений в понятийную связь.
Чувство — функция, придающая содержанию известную ценность в смысле принятия или отвержения его. Чувство основано на оценочных суждениях: хорошо — плохо, красиво — некрасиво.
Ощущение — это восприятие, совершающееся посредством органов чувств.
Интуиция — функция, которая передает субъекту восприятие бессознательным путем. Предметом такого восприятия может быть все — и внешние, и внутренние объекты или их сочетания.
Особенность интуиции состоит в том, что она не есть ни чувственное ощущение, ни чувство, ни интеллектуальный вывод, хотя она может проявляться и в этих формах. При интуиции какое-нибудь содержание представляется нам как готовое целое, без того, чтобы мы сначала были в состоянии указать или вскрыть, каким образом это содержание создалось.
В соответствии с преобладающей функцией Юнг выделяет мыслительный, чувственный, ощущающий и интуитивный типы личности. С учётом «типа установки» каждый из них может быть как экстравертным, так и интровертным. Таким образом образуется «восемь наглядных психологических типов»
Наиболее известным вкладом Юнга в психологию считаются описанные им две основные направленности, или жизненные установки: экстраверсия и интроверсия.
Согласно теории Юнга, обе ориентации сосуществуют в человеке одновременно, но одна из них становится доминантной. В экстравертной установке проявляется направленность интереса к внешнему миру — другим людям и предметам. Экстраверт подвижен, разговорчив, быстро устанавливает отношения и привязанности, внешние факторы являются для него движущий силой. Интроверт, напротив, погружен во внутренний мир своих мыслей чувств и опыта. Он созерцателен, сдержан, стремится к уединению, склонен удалятся от объектов, его интерес сосредоточен на себе самом. Согласно Юнгу, в изолированном виде экстравертной и интровертной установки не существует. Обычно они присутствуют обе и находятся в оппозиции друг к другу: если одна проявляется как ведущая, другая выступает в качестве вспомогательной. Результатом комбинации ведущей и вспомогательной эго-ориентации являются личности, чьи модели поведения определены и предсказуемы.
Основные дихотомии типологи:
1. Шкала E—I — ориентация сознания, экстраверсия и интроверсия
2. Шкала S—N — способ ориентировки в ситуации:
S (Sensing, здравый смысл) — ориентировка на конкретную информацию,
N (iNtuition, интуиция) — ориентировка на обобщённую информацию;
3. Шкала T—F — основа принятия решений:
T (Thinking, мышление) — рациональное взвешивание альтернатив;
F (Feeling, чувство) — принятие решений на эмоциональной основе;
4. Шкала J—P — способ подготовки решений:
J (Judging, суждение) — предпочтение планировать и заранее упорядочивать информацию,
P (Perception, восприятие) — предпочтение действовать без детальной предварительной подготовки, больше ориентируясь по обстоятельствам.
Продолжение программы:
Описание каждого типа с его подтипами в зависимости от доминирующих задач и функций.
Изменения типа на протяжении жизни.
Трансформация типа в свою противоположность.
Интертипные отношения. Теория дуальности, ее плюсы и минусы.
Случайная цитата:
Психоанализ - это приватный театр, на сцене которого, можно сыграть весь наш психический репертуар.
Джойс МакДугалл