Menu

Использование тела и движения в вербальной терапии - учебный курс для студентов-психологов (читался в ГУ ВШЭ и ИП)

Символическая работа с психикой и телом: путь к пониманию себя
1. Что такое символическая работа?
Символическая работа - это взаимодействие с образами, метафорами, снами, движениями и другими проявлениями бессознательного, не напрямую, а через их символическое выражение. Такой подход применяется в аналитической психологии, психодраме, арт-терапии, танце-двигательной терапии.

 

Символ - это мост между внутренним и внешним, сознанием и бессознательным. Он не просто «обозначает», но включает в себе смысл, который рождается в контексте вашей истории.

 

2. Работа с рисунками, историями, снами, сказками
Символический материал помогает нам выразить то, что не может быть сказано напрямую. Через сказку или рисунок можно говорить о боли, надежде, страхе, без слов.

 

Пример:
Клиентка рисует волка и девочку в лесу. Постепенно оказывается, что волк - это образ её страха перед отцом, а девочка - часть, которая до сих пор ждёт защиты.

 

Упражнение:
Выберите любимую детскую сказку. Перепишите её от имени второстепенного персонажа. Что вы почувствовали? Где в сказке вы?

 

3. Символическое движение: что это?
Символическое движение - это форма телесного выражения психического содержания. Это не танец в привычном смысле, а спонтанное движение тела, которое может передать внутренние конфликты, импульсы, желания.

 

Пример:
Женщина, работающая с темой границ, интуитивно двигается назад и вбок, «уклоняясь» от воображаемого давления - и вдруг понимает, как её тело годами «уходило» от прямого контакта.

 

Упражнение:
Поставьте таймер на 5 минут, закройте глаза и позвольте телу двигаться так, как оно хочет. Затем нарисуйте, как это движение выглядело. Что оно выразило?

 

4. Амплификация и интерпретация
Амплификация - расширение символа за счёт культурных, мифологических и личных ассоциаций. Интерпретация - осмысление этого символа в конкретном психическом контексте.

 

Пример:
Сон о змее может быть про сексуальность, про опасность, про обновление (как shedding кожи), про архетип Кундалини. Амплификация раскрывает поле смыслов, а интерпретация помогает выбрать значимое лично.

 

Упражнение:
Вспомните недавний сон. Найдите в нём один символ. Составьте список ассоциаций. Прочитайте мифы или сказки с этим образом. Что отозвалось?

 

5. Стили интерпретаций, контейнирование, отражение
Интерпретация директивная - терапевт предлагает смысл.

 

Сократовская - вопросы, ведущие к инсайту клиента.

 

Контейнирование - удержание эмоций, чувств, неразрешённых смыслов.

 

Отражение - возвращение клиенту его состояния в символической или вербальной форме.

 

Упражнение:
Вспомните ситуацию, где вас «удержали» - не давали убежать, не уговаривали, а просто были рядом. Что это изменило в вас?

 

6. Символизация чувств и эмоций в терапии
Символизация - путь к осознанию. Неосознаваемая эмоция разрушает, осознаваемая - трансформирует. Через рисунок, движение, голос - мы переводим сырой аффект в смысл.

 

Упражнение:
Выберите одну сильную эмоцию (например, стыд или гнев). Как бы вы изобразили её жестом? Цветом? Предметом?

 

7. Отношения с телом
Что для вас тело?
источник радости?

 

болезнь?

 

объект контроля или любви?

 

Упражнение:
Ответьте письменно на вопрос: «Что говорит моё тело обо мне?» Затем: «Что я говорю своему телу?»

 

Принятие тела
Принять тело - значит признать его историю. Как рождались ваши отношения с ним?

 

Пример:
Женщина, пережившая критическое воспитание, воспринимает своё тело как «врага». Через телесную работу она начинает чувствовать благодарность за его устойчивость.

 

Упражнение:
Нарисуйте своё тело в трёх формах:

 

Тело как ребёнок

 

Тело как взрослый

 

Тело как мудрый союзник

 

Какие образы возникли? Что вы хотите сказать своему телу сейчас?

 

8. Сенсорные воспоминания и семейная история
Сенсорный контакт в младенчестве формирует базовую безопасность или её отсутствие. Прикосновения, тон, температура - первые послания от мира.

 

Упражнение:
Вспомните: как вас утешали в детстве? Прикасались ли к вам? Что вы чувствовали телом, когда боялись? Попробуйте передать это телу сейчас.

 

Работа с символическим материалом - это путешествие в глубины собственной психики. Символы говорят языком тела, чувств, образов и движений. Они требуют времени, внимания и уважения. Но именно через них мы можем дойти до тех пластов, где рождаются настоящие трансформации.





Движение может привести клиента в любую ситуацию его истории, которая осталась незавершенной. Танце-терапия помогает сделать невидимое видимым, неясное ясным. Это общий танец, который мы исполняем вместе, и это уникальный танец, который каждый должен исполнить сам. Наши тела отражают наше взаимоотношение с жизнью, сокровенно и точно. Танце-терапия завершает те шаги, которые мы чувствуем внутри, и позволяет сделать шаг в жизнь навстречу жизни.

Курс рассчитан не менее чем на 2,5 — 3 часа.

 

Ведет:
Светлана Костина-Ерыкалова, аналитический психолог.

Запись: atlana.ru@gmail.com

Случайная цитата:

Наша жизнь — путешествие, идея — путеводитель. Нет путеводителя, и все останавливается. Цель утрачена, и сил как не бывало

Виктор Гюго

Искать на сайте: