Menu

ГЛУБИННЫЙ ТРЕНИНГ О ВЛАСТИ, ПОДЧИНЕНИИ И КОНТРОЛЕ

Тема власти скрыто присутствует во всех сферах нашей жизни. Если мы не осознаем ее, она управляет нами. На этом тренинге мы будем работать с темами доминирования и подчинения, идеализации и обесценивания, садизма и мазохизма, власти и контроля. Доминирование и подчинение в отношениях между матерью и ребенком, возлюбленными, в семье, в терапии, на работе и просто в жизни.

1 блок, коллективное

Сферы, где мы встречаемся с темой власти.

Власть в обществе, принципы иерархии.

Коллективное бессознательное, законы толпы.

Власть авторитетов.

Начальники и подчиненнные: как выжить и реализоваться.

Управление в бизнесе: власть над идеями и умами.

Архетип критика.

Тема доминирования и подчинения в мировых религиях.

 

2 блок, индивидуальное

Отношения родителей и детей, любовь и борьба за власть.

Властная всесильная внутренняя фигура, проекция, идеализация и обесценивание.

Власть и подчинение в раннем детстве, влияние воспитания, детские травмы и формирование характера.

Выученная беспомощность и виктимность. Воспитание и насилие

Ядро супер-эго, внутреннего критика и цензора

Внутренний критик эго-синтонный и эго-дистонный

Функции внутреннего критика, грани нормы и патологии

Особенности супер-эго у шизоидных, параноидных, нарциссических и депрессивных типов

 

Блок 3: сексуальность и отношения

 

Супружество: домострой, равенство, матриархат

Сексуальные сценарии. Перверсии и границы нормы и патологии.

Дисциплина как один из принципов власти

Связывание, лишение свободы, паттерны зависимых отношений

Активность и пассивность в отношениях

Инициатива или вина.

Стыд как позитивное и негативное

Архетип полной сдачи власти и переживание нуминозного

Боль и удовольствие от боли

Практики БДСМ и их корни в бессознательном

 

Блок 4: контроль и творчество

 

Самоконтроль и саморегуляция, тело, мысли и эмоции

Контрол-фрик: мечты о всемогущем контроле над миром

Контроль и творчество: как открыть свою креативность

Наши учителя и наставники на пути развития

Контроль и расслабление, хаос и порядок, способность к творчеству и самоконтролю

Властвуем или сдаемся: лидеры и ведомые.

Ответственность и безответственность. На кого можно положиться?

Контроль сознания и власть бессознательного. Контроль и способность к творчеству.

 

Длительность тренинга: в форме семинара 8 часов, в форме тренинга с практикой 16 часов.

Методы: символическое движение, визуализация и рисование, активное воображение, работа со сновидениями.

Ведет:
Светлана Костина-Ерыкалова, аналитический психолог.

 

Власть - универсальная и сложная тема, которая пронизывает все сферы жизни: от отношений в семье и работы до глубин бессознательного. Если мы не осознаем механизмы власти, она управляет нами незаметно, формируя поведение, выбор и судьбу. Эта статья поможет понять основные проявления власти в коллективе и индивидууме, в отношениях и творчестве, а также предложит практические упражнения для повышения осознанности.

1. Коллективная власть: где мы встречаемся с темой власти
Сферы власти:
Власть проявляется в обществе, на работе, в семье, в терапии, и даже в группах друзей. Её принципы - иерархия, распределение ролей, влияние авторитетов.

Власть и иерархия в обществе: Каждая организация строится по принципу вертикали власти - от государства до школы. Иерархия обеспечивает порядок, но одновременно порождает напряжение между лидерами и ведомыми.

Коллективное бессознательное и законы толпы: Психолог Карл Юнг говорил о коллективном бессознательном, где хранятся архетипы, в том числе архетип власти и подчинения. Толпа может подчиняться харизматическому лидеру без рационального осмысления.

Авторитет и влияние: Власть часто связана с авторитетом - знаниями, статусом, харизмой. Но слепое подчинение может привести к манипуляциям.

Начальники и подчинённые: В рабочем коллективе важно балансировать между подчинением и самореализацией, чтобы не стать пассивным исполнителем или токсичным лидером.

Власть над идеями и умами в бизнесе: Управление - это не только контроль ресурсов, но и умение влиять на мышление и мотивацию команды.

Архетип критика: В коллективном бессознательном живёт образ внутреннего критика - судьи, который требует и наказывает. Он важен для порядка, но опасен, когда становится доминирующим.

Власть в религиях: Мировые религии часто используют тему власти - Бога над человеком, закона и подчинения, свободы и покорности.

Упражнение:
Проанализируйте свою рабочую или социальную группу:

Кто в ней лидер?

Как проявляется власть?

Как вы реагируете на авторитет?
Запишите свои наблюдения и почувствуйте, насколько осознанно вы принимаете или сопротивляетесь влиянию.

2. Индивидуальная власть: внутренняя и внешняя динамика
Отношения родители - дети:
С первых дней жизни ребёнок вступает в отношения доминирования и подчинения с родителями. Любовь здесь переплетается с борьбой за власть - контроль и границы формируют личность.

Внутренняя властная фигура: В психике формируется образ всесильного родителя, который может идеализироваться или обесцениваться. Это влияет на самовосприятие.

Власть и травмы в детстве: Насилие, жесткое воспитание, или, наоборот, гиперопека формируют выученную беспомощность или виктимность.

Ядро супер-эго и внутренний критик: Это «голос власти» внутри нас, требующий соответствия нормам, порой жестокий и эго-дистонный (против себя).

Типы внутреннего критика: У разных психотипов (шизоидный, параноидный, нарциссический, депрессивный) свой характер супер-эго - от чрезмерной требовательности до подавления и страха.

Упражнение:
Понаблюдайте за своим внутренним критиком:

В каких ситуациях он звучит громче всего?

Что он говорит?

Спросите себя: является ли он вашим союзником или врагом?
Попробуйте записать диалог с этим голосом и задать вопрос: что он хочет для меня на самом деле?

3. Власть и сексуальность в отношениях
Доминирование и подчинение в интимном контексте:
В супружестве и любовных отношениях власть проявляется в равенстве или в роли «домостроя» и матриархата, в инициативах и пассивности.

Сексуальные сценарии и перверсии: Отношения могут включать паттерны садизма и мазохизма, дисциплины и ограничения.

Связывание и лишение свободы: Такие практики могут быть выражением бессознательной динамики власти, но при осознанном согласии и безопасности.

Инициатива и вина: Кто задаёт ритм и кто принимает? Чувство вины может блокировать выражение своих желаний.

Стыд: Может быть и защитой, и тормозом для интимности.

Архетип полной сдачи власти: Иногда переживание потери контроля воспринимается как духовный (нуминозный) опыт.

Практики БДСМ: У корней - бессознательные конфликты власти, контроля, доверия и предательства.

Упражнение:
Осознайте свои границы и желания:

Запишите, что для вас значит власть в отношениях.

Что для вас приемлемо, а что - нет?

Обсудите с партнёром (если есть) или представьте диалог.

4. Контроль и творчество: баланс между властью и свободой
Самоконтроль и саморегуляция:
Способность управлять своими мыслями, эмоциями и телом - базис психологической устойчивости и внутренней власти.

Контроль-фрик: Желание полного контроля - иллюзия всемогущества, часто приводящая к стрессу и блокировке творчества.

Контроль и творчество: Свобода творить требует баланса между порядком и хаосом. Слишком много контроля убивает спонтанность, слишком много хаоса - разрушает стабильность.

Учителя и наставники: Власть знания и опыта помогает развиваться, но важно не становиться зависимым.

Властвование или сдача: В жизни мы чередуем роли лидеров и ведомых - важно уметь и принимать поддержку, и брать ответственность.

Ответственность: На кого можно положиться? Самому ли себе? Другим?

Контроль сознания и власть бессознательного: Осознанность - путь к интеграции и гармонии власти внутри себя.

Упражнение:
Понаблюдайте за собой в ситуации стресса:

Что вы пытаетесь контролировать?

Что выходит из-под контроля?

Как вы реагируете на непредсказуемость?
Попробуйте расслабиться и поэкспериментировать с «отпусканием» контроля, заметив, что происходит.


Тема власти - ключ к пониманию себя и окружающих. Осознание её проявлений, личных и коллективных, помогает не стать жертвой или тираном, а найти баланс между доминированием и свободой, контролем и творчеством.
Власть - не враг, а инструмент. Важно научиться ей управлять, а не позволять управлять собой.

Случайная цитата:

Присутствие тревоги свидетельствует о жизнеспособности

Ролло Мэй

Искать на сайте: