Травма обмана
Так часто нынче встречаются истории с мошенниками — огромные потери несут люди. Но кроме финансового вреда это приносит колоссальную психическую травму и вред здоровью. Стресс в процессе и при осознании, стыд, вина, агрессия, аутоагрессия, длительный процесс отдачи долгов или банкротства, осуждение и высокомерие общества делают эти истории особенно травматичными. Порой это приводит людей на порог смерти. Человек очень нуждается в поддержке, но часто ограничен финансово, и из самоосуждения не позволяет себе такой поддержки искать. И напрасно! Это сильно помогает, уменьшая психический ущерб, благо есть программы бесплатной или бюджетной психологической помощи. Лучше, чтоб психолог имел опыт подобной работы, но главное, чтоб сочувствовал, а не осуждал.
Травма обмана может быть очень глубокой. Она возникает при обмане мошенниками на деньги, обмане бизнес-партнерами, друзьями, при потерях крупных средств, жилья, при сложных разводах.
Вот основные возможные фазы терапии или самотерапии, от стабилизации до восстановления субъектности и планирования будущего.
1. Начало работы с травмой. Установление безопасности и стабилизация.
Цель: снизить острый стресс, вернуть чувство опоры и базового контроля над ситуацией.
Признание и нормализация переживаний. Дать понять, что реакции (шок, вина, страх, стыд, злость, отчаяние) — нормальны в условиях травматической потери. Прямо назвать случившееся как мошенничество / преступление, чтобы снять ложную персональную вину. Укреплять позитивный поддерживающий контакт, ясно демонстрировать безоценочную позицию, уважение к уязвимости пострадавшего.
«То, что вы чувствуете сейчас — естественная реакция на травматическую ситуацию. С вами поступили несправедливо, и ваша боль понятна».
2. Работа с острым стрессом и диссоциацией. Упражнения на заземление, дыхательные техники, телесная опора. Нормализация сна и режима дня - базовая поддержка психики. При выраженных ПТСР-подобных симптомах - работа по стабилизации, до того, как идти в проработку.
3. Оценка ресурсов и рисков. Определить: есть ли сейчас безопасное место проживания, медицинские потребности, угроза жизни/здоровью, су-цидальные мысли. Подключить юридические, социальные, кризисные ресурсы, если возможно. Если человек в долгах, параллельно с психотерапией могут подключаться юрист, соцслужбы, кризисные линии.
4. Психологическая проработка травмы и утраты. Цель: помочь переработать эмоциональные последствия, вернуть чувство агентности, снизить посттравматические симптомы.
Работа с травмой обмана. Исследование эмоциональных реакций: шок → гнев → горе → принятие. Без давления: дать место боли, утрате доверия, разрушению представлений о безопасности мира. Важно различать вину и стыд, мягко снимать ложную вину: мошенничество — это целенаправленное преступление.
Часто клиенты говорят: «Я сам виноват, поверил» — здесь важно помочь отделить ответственность за доверчивость от ответственности за преступление.
5. Работа с самооценкой и идентичностью. Потеря имущества часто воспринимается как крах собственной ценности. Важно вернуть чувство собственной значимости, независимой от финансов. Мягко прорабатывать установки: «Я — неудачник», «Я навсегда сломлен», «Я не заслуживаю помощи».
6. Проработка утраты бехопасности, жилья и стабильности. Это реальная утрата, требующая траурной работы. Используются техники, похожие на работу с горем: признание факта, проживание боли, интеграция утраты в жизненную историю.
7. Работа с когнитивными и поведенческими схемами. Цель: восстановить способность принимать решения, строить планы, защищать себя. Анализ схем, которые сделали возможным обман (осторожно, без обвинения)
Схемы доверчивости, потребность в быстром решении финансовых проблем, идеализация «спасителей». Обсуждение красных флажков, обучение навыкам критического анализа предложений, развитие внутреннего скептика.
8. Работа с избегающим и депрессивным поведением. Постепенное возвращение активности (поведенческая активация). Маленькие шаги → конкретные цели → укрепление чувства контроля.
9. Финансовые и бытовые шаги — планирование.
Вместе составить поэтапный план выхода из долгов, восстановления стабильности (с опорой на реальные ресурсы и, возможно, сторонних специалистов). Важна поддержка не в том, чтобы «всё решить за клиента», а чтобы вернуть ему субъектность.
10. Реставрация доверия, смыслов и будущего. Цель: восстановить способность строить жизнь, отношения, планы. Постепенное восстановление способности вступать в отношения, не впадая в крайности (тотальное недоверие ↔ наивность). Развитие навыков проверки информации, личных границ, «внутреннего радара».
11. Смысловая и экзистенциальная работа. Исследование вопросов: «Почему это со мной произошло?», «Как жить дальше?»
Возможен выход на темы зрелости, пересмотра ценностей, укрепления внутреннего стержня.
Работа с образом себя до и после кризиса.
12. Поддержка в долгосрочной адаптации. Поддерживающие сессии через увеличивающиеся интервалы. Мониторинг признаков депрессии и ПТСР. Укрепление чувства компетентности и автономии.
При необходимости — направление к психиатру (при тяжёлых симптомах: бессонница, навязчивости, панические атаки, су-цидальные мысли).
Терапия может сочетать подходы:
Кризисное вмешательство → Психодинамическая / юнгианская проработка → КПТ / схема-терапия для восстановления навыков → Экзистенциальная / смысловая работа.
Очень важно не спешить: травма финансового краха часто требует больше времени на интеграцию, чем бытовая потеря.
Предательство и обман со стороны близкого человека (партнёра, родственника, друга) создают в терапии другой эмоциональный и динамический контекст, чем мошенничество извне. Здесь затрагиваются не только внешние потери, но и глубинные уровни доверия, привязанности и идентичности, а это делает травму особенно сложной.
1. Первая фаза также стабилизация и контейнирование переживаний. Цель: помочь человеку пережить острый кризис и не разрушиться эмоционально. 1. Эмоциональный взрыв и амбивалентность. Предательство часто вызывает сильнейшую смесь чувств: шок, злость, стыд, боль, отвращение, обида; тоску по отношениям, тягу, желание вернуть всё «как было»; самобичевание («Как я не заметил(а)?»), страх, чувство утраты почвы.
Нюанс: в отличие от внешнего обмана, здесь предатель значимая фигура, поэтому эмоциональные связи не обрываются автоматически. Важно не торопить клиента принять решение (уходить/прощать), а сначала дать пространство для проживания этой амбивалентности.
«То, что вы сейчас одновременно и злитесь, и тоскуете — абсолютно нормальная реакция. Эти чувства могут сосуществовать».
2. Уровень травмы: удар по базовому доверию и идентичности.
Цель: осознать глубину травмы, отличить её от «обычной обиды».
Предательство от близкого человека часто разрушает внутреннюю модель безопасной привязанности.
Человек может говорить:
«Я больше никому не могу доверять»
«Мир рухнул»
«Всё, что я думала о нём/ней — оказалось ложью».
Нюанс: терапия здесь ближе к работе с травмой привязанности и нарциссическим ударом, чем просто с конфликтом.
Используются техники, близкие к работе с ПТСР (стабилизация, заземление, постепенная проработка).
3. Проработка личных границ и динамики отношений, личной истории.
Цель: вернуть чувство субъектности, отделить свою ценность от действий предателя.
Исследуется, какие паттерны доверия и самоотдачи были в отношениях. Часто предательство вскрывает старые схемы: идеализация → зависимость → отказ замечать тревожные сигналы.
Мягко обсуждаются «красные флажки», не как обвинение, а как осознание динамики.
Нюанс: многие клиенты стыдятся говорить о предательстве («Как я могла это допустить?»), поэтому терапевту важно сохранять тёплую, неосуждающую позицию и давать язык для описания происходящего.
4. Работа с образом предателя и отношений. Цель: интегрировать опыт без вытеснения или застревания. Раздвоение образа близкого человека.
После предательства прежний образ человека раскалывается: «тот, кого я любила» ↔ «тот, кто меня предал»
Часто клиент мечется между демонизацией и идеализацией.
Задача терапии — помочь интегрировать двойственный образ, принять противоречивость реального человека, не отрицая факта обмана.
В юнгианском контексте это похоже на встречу с «тенью» другого и своей собственной.
5. Разрыв или восстановление — но осознанно. Некоторые клиенты решают уйти, другие — остаться и попробовать восстановить отношения. Нюанс: терапия не навязывает решение, а помогает:
-осознать свои ценности и границы;
-отличить «надежду» от «самообмана»;
-выстроить новые правила, если выбран путь восстановления (границы, прозрачность, долгосрочная работа доверия).
6. Работа с самостью и смыслом. Цель: восстановить целостность Я и способность строить будущее. Исследование личных уязвимостей и смыслов.
Предательство часто поднимает глубинные темы:
- страх брошенности, повтор старых сценариев (из семьи);
-утрата «я-образа» («Я — та, кто верила, что нас связывает настоящее»);
-экзистенциальные вопросы: «Кому вообще можно доверять?», «Как теперь жить?».
Работа может включать:
-психодинамический анализ семейных паттернов доверия и предательства;
-схемотерапию (например, схема покинутости, подчинения, самоотречения);
-юнгианскую работу с символами «разрушенного союза» и архетипом Тени.
7. Восстановление способности к доверию (не наивности)
Навыки проверки реальности, развитие «внутреннего радара».
Формирование здоровых границ и осознанного выбора близости.
Постепенное возвращение к социальным контактам, новым отношениям (если это актуально).
Особые риски и терапевтические подводные камни!
Сильная лояльность к предателю (особенно при семейных или зависимых отношениях). Терапевт должен быть осторожен, не становиться судьёй.
Перенос/контрперенос: клиент может переносить недоверие или идеализацию на терапевта.
Длительный процесс — интеграция предательства может занимать месяцы и годы; ранние фазы часто «откатываются» при триггерах.
Изоляция и стыд — важно помочь клиенту вернуть контакт с поддерживающей средой.
В целом структура терапии при предательстве от близкого:
Стабилизация и контейнирование чувств
Признание глубины травмы привязанности
Работа с границами и личной историей
Интеграция образа предателя и переоценка отношений
Смысловая, личностная и ценностная работа
Постепенное восстановление способности к доверию и жизни дальше
Случайная цитата:
Нам противно быть "обыкновенными", но мы точно также не имеем ни малейшего желания быть "ненормальными".
Джойс МакДугалл