Светлана Костина-Ерыкалова, онлайн
Светлана Костина-Ерыкалова
Почта: atlana.ru@gmail.com
Аналитический психолог юнгианского подхода. Основатель и супервизор Клиники. Опыт ведения тренингов с 1995 года, консультирования с 1999 года.
"Я могу помочь вам узнать себя, научиться относиться к себе с интересом, уважением и любовью, найти баланс ответственности и спонтанности в своей жизни"
Образование
Я начинала с изучения нашей отечественной когнитивной психологии, много работала с очень разными людьми - и это дало мне базу бесценного опыта. Полученное после образование помогло идеально связать теорию с практикой.
1997-98 год — психологическое 2 года, курсы для психологов на телефоне доверия, тренинг тренеров, Нижегородский тренинговый центр
1997-2003 — высшее филологическое Нижегородский Государственный Университет
2008 — введение в детскую клиническую психологию, повышение квалификации в Институте психотерапии и клинической психологии.
2007-2009 — институт аналитической психологии и психотерапии
2007-2009 базовая программа МААП
2007-2010 — высшая школа психологии, психолог
2009 — психологическая работа с женщинами в ситуации отказа от материнства у Г.Г.Филипповой (ЕАП, ППЛ)
2014 — психоаналитическая диагностика, семинар Нэнси Мак-Вильямс
2020 - МГУ схема-терапия
Посещение и участие с воркшопами - все юнгианские конференции МААП с 2009 по 2020 год — более 500 часов
Опыт работы:
С 1995 года — группа с подростками при нижегородском центре психологической помощи
1997 начало ведения тренингов (для подростков), лекций (по типологии)
1998 — работа на телефоне доверия, консультирование при центре социальной помощи
1999 — начало частной практики консультирования
С 2000 — переезд и консультирование в Москве. Частная практика по сей день
Преподавательская деятельность в МИП и ИППиП 2014-2020
Ведение учебно-супервизорских групп помощи в начале практики с молодыми коллегами, с 2012года ежегодно. Очно и онлайн.
Личный анализ:
Когнитивная терапия около 100 часов
Экзистенциальный анализ около 150 часов
Классический психоанализ, около 400 часов
Юнгианский анализ с 2009 года, более 600 часов.
Супервизии:
Групповые в когнитивном подходе около 200 часов
Индивидуальные юнгианские около 100 часов
Групповые в рамках программы «Межконфессиональные супервизии» 50 часов
Отдельные супервизии на конференциях: Г.Абрамович, Дж.Хилл, Д.Матерс, Дж.Биби, Г.Бовензипен, А.Бауман, Б.Сарториус.
Групповые юнгианские около 200 часов
Интервизии в группе равных регулярно с 2008 года, раз в две недели 3 года, а затем в смешанной группе специалистов разных направлений ежемесячно с 2011 по 2020, продолжаем.
Некоторые темы, с которыми работаю:
— кризис: как раньше жить невыносимо, как по-новому — непонятно; поиск смысла жизни и своего призвания
— проблемы в отношениях: одиночество, сложности в поиске партнера, страх близости, страх отвержения, запутанные отношения, полиамория; конфликты, ситуация развода, измена, проблемы с детьми или родителями
— низкая самооценка, неуверенность в себе, самопознание и саморазвитие
— тревожность, кошмарные сны, панические атаки
— особенности сексуального поведения, БДСМ, темы гендера
— стыд, вина и самокритика, аутоагрессия, перфекционизм, прокрастинация
— перинатальная психология, темы беременности, бесплодия, эко, родов, грудного вскармливания, теории привязанности
Моя дипломная работа в базовой программе - "Сновидения беременных"
Я работаю в стиле классического вербального анализа, преимущественно используя:
— юнгианский анализ: работа с образами и снами
— анализ детства и семейных сценариев
— схематерапия и когнитивная терапия
Я по желанию даю домашние задания: ведение дневника, запись снов, написание автобиографии - это делает терапию эффективнее.
Я практикую терапию отношений. Терапевтические отношения более безопасны за счет рамок и моей квалификации. В них можно учиться, ошибаться, играть, воплощать, опираться, договариваться, меняться.
Я участвую в проекте Прогулки с аналитиком - это аудио консультации, когда и клиент и психолог гуляют в красивых тихих местах, где нет рядом людей, и ведут разговоры. Важно, чтобы связь была достаточно хорошей для звонка - телефонного, вотсап или скайп. В начале встречи желательна минута видео связи для установления контакта.Это может быть удобно для тех, кто любит двигаться, а не сидеть на месте, и кого смущает общение глаза в глаза.
Я работаю также в особых форматах:
-молчащий аналитик — проект, где аналитик молчит, совсем.
-терапия на кушетке — аудио терапия лежа, в расслабленном состоянии
-терапия с элементами танца — аудио или видео формат, когда можно не только говорить, но и двигаться, танцевать, движение помогать себе проживать сильные эмоции
-вербальная терапия с анализом контента: музыки, игр, фильмов, клипов и прочего в медиа пространстве в целях его осмысления
-вербальная и арт-терапия по переработке трансперсональных переживаний и бэдтрипов
Я работаю с немедицинскими проблемами и немедицинскими методами. При необходимости могу направить к психиатру для диагностики и медикаментозной поддержки терапии.
Возможна краткосрочная работа: юнгианский коучинг и смысло-ориентация.
Я не работаю с алкогольной и наркотической зависимостью, тяжелой анорексией и булимией, острыми психозами. Я не работаю на организации или членов семьи, желающих улучшить человека с помощью терапии - только на самого человека. Я не даю советов, задаю вопросы и молча слушаю.
Консультация длится 50 минут, стоимость:
очный прием по выходным 6000 рублей (сейчас очного приема нет),
онлайн для тех, чей доход более 200 т.р. в месяц - 5000 рублей,
онлайн для тех, чей доход 150-200 т.р. - 4500 рублей,
онлайн для граждан, имеющих ежемесячный доход менее 150 т.р. - 4000 рублей
При посещении несколько раз в неделю возможны скидки.
Для консультации онлайн вам нужно иметь достаточно хороший скоростной интернет, место и время, когда никто вас не слышит и не отвлекает, наушники с микрофоном, салфетки рядом. Важно, чтобы вам было комфортно и безопасно.
Возможные мессенджеры: skype, zoom, whatsapp.
Сессию можно отменить не позже чем за день. Сессия, пропущенная без предупреждения, оплачивается клиентом. Время сессии можно подтверждать на почту, вотсап, телеграм или смс
Написать на почту или вотсап/телеграм 9057780458 (без возможности телефонной связи)
Консультация будет более эффективной, если вы сформулируете свой запрос, свои ожидания и цели. Будут вопросы – обязательно задавайте.
Посмотреть видео на ютуб
Личный сайт www.atlana.ru
Этот специалист работает в юнгианском анализе. Его особенности:
-встречи по 50 минут раз или два в неделю
-пересмотр всей жизни, включая раннее детство
-иногда полезна работа с семейной историей
-анализ сновидений, как актуальных, так и прошлых
-может использоваться материал сказок, мифов, рисунков
-работа идет в долговременной перспективе: полгода, год, два
-возможны глубокие изменения в характере, жизненных и семейных сценариях
-идет работа на глубинное я человека, смысл жизни, базовые ценности
-на сессиях говорите вы, аналитик внимательно слушает, задает вопросы, иногда дает осторожные интерпретации
-аналитик не рассказывает о себе и не дает советы
-аналитик — квалифицированный сопровождающий терапевтического процесса, а не его ведущий
-не будет инструкций, домашних заданий и четкого плана работы
-будет безопасно, в терапию можно приносить любые темы, не боясь осуждения или обесценивания
-вы будете обсуждать «перенос» - ваши отношения, в которых проявится все свойственное вам
Глубокая психотерапия направлена на то, чтобы помочь человеку изменить его жизнь и способ реагирования, смягчить некоторые черты характера, образа жизни и привычек ради его благополучия. Любая терапия очень индивидуальна, и должна подходить ее участникам. Все свои чувства, сомнения и обсуждения вы можете обсуждать со своим аналитиком, в том числе ваше решение закончить терапию.
Случайная цитата:
Хороший психотерапевт – конечное прибежище людей, страдающих ностальгией; он никогда не устает слушать о старых добрых временах.
Шелдон Роут