Тренинг «Лабиринт чувств»
Тренинг «Лабиринт чувств»
Это тренинг навыков работы со своими базовыми эмоциями, или аффектами, через тело. Теоретическая часть тренинга построена на основе семи систем Яна Панксеппа:
Поисковая система, познание, выживание, любопытство, интерес, ожидание
Ярость, гнев
Страх, ужас, тревога
Желание, похоть, страсть
Забота, привязанность
Горе, печаль, паника
Игра, обучение
Мы будем учиться:
-чувствовать свое тело и свою энергию
-понимать свои потребности и желания
-заботиться о себе достаточно хорошо
-быть устойчивыми и свободными
-доверять миру, когда это стоит делать, то есть проверять, насколько безопасна ситуация
-проживать свои чувства тотально, выражать или трансформировать их
-контактировать с другими, договариваться, играть и общаться
Формат: вечер пятницы и два выходных по 6 часов.
Ведущий: Светлана Костина-Ерыкалова, аналитический психолог с 13-летним опытом консультирования и ведения тренингов, кандидат МААП, член ППЛ, соучередитель и психотерапевт Клиники доктора Юнга.
Случайная цитата:
Христианин говорит: "Если бы все были добрыми, все стали бы счастливы". Социалист говорит: "Если бы все были счастливы, все стали бы добрыми". Фашист говорит: "Если бы все подчинялись государству, все были бы счастливы и добры". Лама говорит: "Если бы все были подобны мне, счастье и добро не имели бы значения". Гуманист говорит: "Счастье и добро нужно тщательно проанализировать". Последнее мнение наименее спорно
Джон Роберт Фаулз