Как превратить тревогу в полезную энергию действия
Тревога — это психофизиологическое состояние, возникающее при восприятии угрозы (внутренней или внешней). Её задача —…
читать
Путь героя, алмаз героя
Путь героя — это универсальный архетипический сюжет трансформации личности, описанный Джозефом Кэмпбеллом в книге «Тысячеликий…
читать
Ассертивность, защита своих границ
Ассертивность это способность ясно и прямо выражать свои чувства, желания и границы, уважая при этом и свои права, и права…
читать
4 типа в отношениях по Фишер
«Почему он? Почему она? Как найти и удержать любовь» Хелен Фишер
Хелен Фишер — биолог-антрополог, специализирующаяся…
Методика решения проблем
Универсальная методика решения проблем — это структура, помогающая пройти путь от смутного напряжения к конкретному…
читать
Любовные отношения по Волински, ложная проблема и ложное решение
Книга Стивена Волински «Любовные отношения: как выйти за пределы проекций» (ориг. "The Way of the Human, Vol. III: The…
читать
Домашние задания в дополнение к терапии
Домашние задания полезны в терапии, практикуются, если нет сопротивления и других мешающих факторов.
- Написание…
читать
Основы схематерапии
Основы схематерапии, по книгам Дж.Янга, для личного пользования
Схематерапия (schema therapy), разработанная…
читать
Толкование сна в группе
Разбор сна в юнгианской сновидческой группе — это процесс коллективного исследования бессознательного,…