Снятие тревожности и активация парасимпатической нервной системы (ответственной за восстановление, расслабление, пищеварение,…

Почему материнство - такая трудная и мощная работа?

Исследования показывают, что у женщин во время беременности…

Грань между нормой и зависимостью от потребления контента
Признаки здорового потребления контента (норма):
0…

Книга психотерапевта и сексолога Эстер Перель посвящена проблеме сохранения страсти и сексуальности в долгосрочных отношениях.…

Биполярное аффективное расстройство (БАР) — это психическое расстройство, при котором у человека чередуются фазы мании…

Антихрупкость: как стать сильнее в условиях неопределённости
Современный мир — неустойчивый, быстрый, фрагментированный.…

РАС у взрослых: как понять, что это не просто особенности характера
Расстройство аутистического спектра (РАС) — это…

ЧЕК-ЛИСТ: СДВГ или просто рассеянность?
Отметьте утверждения, которые соответствуют вашему поведению на протяжении…

Вот чек-лист для самодиагностики: депрессия или ситуативная печаль, основанный на критериях DSM-5 и клинической практике.

Отметьте…

ЧЕК-ЛИСТ: ГТР или ситуативная тревога
Отметьте утверждения, которые описывают ваше состояние в течение последних…

Чек-лист тревожного чемоданчика -набор для выживания в экстренных ситуациях.
Тревожный чемоданчик должен быть компактным,…

Я задалась тут вопросом: КАКИЕ ЕСТЬ СПОСОБЫ ДОБАВЛЯТЬ СЕБЕ СЕРОТОНИН, ДОФАМИН, ОКСИТОЦИН И ЭНДОРФИНЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, и как…