Консультации в Москве

Уютные кабинеты в шаговой доступности от метро

Выбрать психолога

Вы не в Москве?

Консультации психолога по скайпу

Записаться

Проект Практика

Возможности для начинающих аналитических психологов

Подробнее

От глухой защиты к виртуозной игре

От глухой защиты к виртуозной игре — серия мини-тренингов, направленных на развитие и совершенствование базовых психологических навыков, развитие способности выдерживать различные переживания, противоречия, сложные ситуации, сильные эмоции – в первую очередь, свои собственные, но также – наших детей и других людей.

 

Блоки и задачи:

  • осознание текущего положения, отношений между внутренними субличностями

  • формирование навыков самоподдержки и заботы о своем теле и внутреннем ребенке

  • создание и укрепление внутреннего контейнера, способного вместить наши переживания и переживания наших близких

  • обучение грамотному отражению, похвалы и критики себя и других

  • развитие эмпатии, сопереживания и активного слушания

  • осознание и трансформация защитных образований психики

 

Начало занятий по мере набора группы. Предварительная запись обязательна.


ЗАПИСЬ НА ТРЕНИНГ:
По почте atlana.ru@gmail.com Светлана Костина-Ерыкалова

 

Подробнее о содержании тренинга:

 

Мы будем использовать понятия: контейнирование Биона, отзеркаливание Кохута и холдинга Винникотта.

КОНТЕЙНИРОВАНИЕ - способность к выдерживанию различных видов психической энергии, таких как - эмоции, напряжение, инстинктивные импульсы и многое другое.
ОТЗЕРКАЛИВАНИЕ – согласие с позицией и таковостью другого, выраженное безусловно и невербально.
ХОЛДИНГ - это все, что мать делает, и все то, чем она является для своего грудного ребенка, это хорошая поддержка.

 

Также мы будем работать с психологическими защитами:



Примитивная изоляция - психологический уход в другое состояние сознания, уход в сны, фантазии, измененные состояния сознания, другую деятельность. Бегство из реальной жизни.


Отрицание - "Если я не признаю этого, значит, это не случилось"


Всемогущий контроль - "Я все могу"


Примитивная идеализация - психический процесс сверхоценки, "всемогущий защитник"


Обесценивание - разочарование, принижение


Проекция - процесс, в результате которого внутреннее ошибочно воспринимается как приходящее извне.


Интроекция - процесс, в результате которого идущее извне ошибочно воспринимается как приходящее изнутри.


Проективная идентификация - соединение проективного и интроективного механизмов


Расщепление эго  - приписывание хороших или плохих валентностей всему окружающему миру.


Диссоциация - психологическое отделение от себя, от своего тела в результате сильной травмы


Вытеснение(репрессия) - мотивированное забывание и игнорирование, иррациональный страх порождает необходимость забыть. "Суть репрессии состоит в том, что нечто просто удаляется из сознания и удерживается на дистанции от него" Фрейд


Регрессия - "возвращение в детство", возвращение к знакомому способу действия после того, как был достигнут новый уровень компетентности, бессознательное желание помощи.


Изоляция - изоляция чувства от понимания.


Интеллектуализация - вариант более высокого уровня изоляции аффекта от интеллекта. Человек, использующий интеллектуализацию, разговаривает по поводу чувств, но таким образом, что у слушателя остается впечатление отсутствия эмоции.


Рационализация - рациональное объяснение, помогающее смириться с неприятным, "не боьно-то и хотелось", "и это к лучшему"


Морализация - поиск морального оправдания и долженствования


Компартментализация (раздельное мышление) - защите, позволяющая двум конфликтующим состояниям сосуществовать без осознанной запутанности, вины, стыда или тревоги.


Аннулирование - бессознательная попытка уравновесить некоторый аффект (обычно вину или стыд) с помощью отношения или поведения, которые магическим образом уничтожают этот аффект.


Поворот против себя - перенаправление негативного аффекта, относящегося к внешнему объекту, на себя.


Смещение - перенаправление эмоции или поведения с первоначального или естественного объекта на другой, потому что его изначальная направленность по какой-то причине тревожно скрывается.


Реактивное образование - преобразование негативного аффекта в позитивный или наоборот.


Реверсия - проигрывание сценария, переключающего отношение человека с субъекта на объект или наоборот. Человек перемещает сильные аспекты трансакций таким образом, чтобы играть скорее в инициирующую роль, чем отвечающую.


Идентификация - идентификация с другим человеком или с его отдельными сторонами


Отреагирование - проигрывание пугающего сценария, оборачивающее пассивное в активное, чувство беспомощности и уязвимости в действенный опыт и силу.


Сексуализация (инстинктуализация) - попытка превращения неприятного и пугающего в приятное, "подслащивание" неприятных событий.


Сублимация - социально приемлемое выражение базирующихся на биологии импульсов.

 

Еще больше разных психологических защит — материал для осознавания